Manfaat Strawberry untuk Diet dan Pengolahannya

Buah-buahan merupakan makanan yang sehat bagi tubuh anda. Berbagai buah-buahan mengandung vitamin yang berguna untuk merawat tubuh anda. Mulai dari mata, kulit, hingga untuk imunitas. Semua buah-buahan tersebut bisa secara mudah bisa anda dapatkan di berbagai toko buah ataupun di supermarket di daerah anda. Buah-buahan tersebut sangat disukai oleh berbagai kalangan mulai dari anak-anak, remaja hingga usia dewasa. Bahkan ketika sakit, orang akan membawa buah-buah sebagai buah tangannya untuk pasien yang sedang sakit tersebut.
Salah satu buah yang bermanfaat untuk tubuh yaitu strawberry. Adapun manfaat strawberry untuk diet sangatlah besar. Buah yang satu ini memiliki kadar gula yang rendah sehingga tidak akan mengakibatkan kegemukan atau penyakit yang berhubungan dengan gula darah anda. Meski berasa sedikit asam namun buah ini tidak mengakibatkan penyakit lambung seperti  maag dan penyakit sakit perut.
Beberapa artis sudah merasakan manfaat strawberry untuk diet mereka. Banyak yang sudah berhasil. Andapun bisa membuktikan khasiat buah dengan warna merah bertotol hitam ini. Rasanya yang masin dengan sedikit asam memberikan efek segar bagi yang memakannya. Selain untuk diet, strawberry juga memberi efek halus pada kulit anda.
Ada banyak cara untuk mengolah buah yang menjadi salah satu simbol sebuah animasi ini. Anda bisa membuat jus strawberry, bisa juga membuat kue dengan isian atau topping buah strawberry. Jika anda ingin diet yang ketat, anda juga bisa melakukannya dengan hanya memakan buah strawberry saja sebagai pengganti makanan pokok anda. Namun hal tersebut harus dikonsultasikan juga dengan dokter anda sebelumnya. Jadi memang manfaat strawberry untuk diet sangatlah besar.
Cara pengolahan lain sebagai bentuk manfaat strawberry untuk diet, anda bisa meminum secara rutin jus buah strawberry. Jika anda bosan, anda bisa mencampurnya misalkan dengan buah apel atau juga buah-buah yang lainnya. Lambat laun berat badan anda akan berkurang. Anda pun bisa memakai baju atau celana yang anda inginkan dengan tubuh anda yang langsing tersebut.
Semua orang sangat suka dengan buah strawberry baik itu yang sehat, yang sakit, tua ataupun muda. Semuanya mengetahui bahwa khasiat buah kecil ini sangat besar dan banyak. Dengan demikian manfaat strawberry untuk diet juga menjadi salah satu keunggulan buah yang terkenal karena keistimewaan bentuknya ini.



 http://artikelkesehatanwanita.com/manfaat-strawberry-untuk-diet-dan-pengolahannya.html

Berbagai Macam Penyebab Mata Merah dan Iritasi

Mata merah adalah suatu kondisi yang cukup sering dialami banyak orang. Mata merah bisa terjadi akibat pelebaran pembuluh darah yang memungkinkan timbulnya warna kemerahan pada permukaan bola mata. Tingkat kemerahan pada mata umumnya tidak terkait dengan tingkat keparahan suatu penyakit mata yang dialami. Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah keluhan yang menyertainya semisal gangguan penglihatan, sakit kepala, muntah, dan mual.

Penyebab Mata Merah

Penyebab terjadinya mata merah ada berbagai macam. Sebagian kasus membutuhkan perhatian khusus atau bahkan sebaliknya, tidak memerlukan penanganan sama sekali. Tidak semua mata merah yang terjadi disebabkan oleh asap atau debu, melainkan juga bisa disebabkan oleh alergi, iritasi bahan kimia, atau infeksi akibat jamur, virus, dan bakteri, serta mata kering.
Ada beberapa penyebab terjadinya mata merah, diantaranya adalah :

1. Alergi
Mata merah yang diakibatkan oleh alergi biasanya terasa gatal, berair, dan berwarna merah. Untuk mengatasinya terbilang cukup sederhana, yakni dengan menghindari paparan terhadap sumber alergi atau juga bisa dengan meneteskan obat tetes mata yang mengandung anti peradangan.
2. Iritasi bahan kimia
Mata merah yang disebabkan karena iritasi bahan kimia bisa diketahui apabila sebelumnya pernah terjadi paparan mata karena bahan kimia. Untuk mengatasinya, basuhlah mata dengan air mengalir sesegera mungkin.
3. Mata kering
Mata merah yang terjadi akibat mata kering biasanya membuat mata terasa perih dan lelah. Untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan pelembab mata yang berisikan air mata buatan. Pelembab ini sebaiknya digunakan setiap hari dalam jangka panjang untuk menjaga mata agar tetap segar dan sehat.
4. Infeksi
Mata merah yang diakibatkan oleh infeksi umumnya disertai dengan adanya kotoran pada mata dan menyebabkan mata terasa perih. Untuk mengatasi hal ini tidaklah terlalu rumit, cukup dengan memberikan obat tetes mata yang mengandung antibiotik.
Anda tidak disarankan mengobati mata merah dengan cara tradisional seperti daun sirih. Hal ini karena metode tersebut belum terbukti secara klinis, dan bahkan dapat mengakibatkan iritasi mata. Selain itu, ada sebagian masyarakat yang meyakini bahwa urin atau ludah bisa mengobati mata merah. Hal tersebut adalah mitos dan menyesatkan.
Anda sangat disarankan segera berkonsultasi dengan dokter apabila anda menemui beberapa kondisi atau keadaan seperti berikut ini :

• Mata merah lebih dari 2 hari.
• Mata merah yang disertai dengan muntah atau mual.
• Mata merah akibat terkena trauma benda tajam.
• Ada benda asing pada mata.
• Mata merah yang disertai rasa sakit dan gangguan penglihatan.
• Sangat sensitif apabila terkena cahaya (silau berlebihan).
• Terjadi kelainan kulit (seperti cacar air yang timbul di sekitar mata).
• Adanya kotoran mata berwarna kuning atau kehijauan.

via KlikDokter.com | image : vitamin-resource.com

Makanan Favorit Menentukan Kepribadian

Banyak cara menilai kepribadian seseorang. Bila kamu masih dalam tahap "PeDeKaTe", ada baiknya mengetahui apa makanan kesukaan calon pacar. Dari situ, kamu bisa mengetahui bagaimana sifat dia yang sesungguhnya.

Berdasarkan survei yang dilakukan Baxters terhadap orang Inggris dan Skotlandia, belum lama ini, diketahui bahwa orang yang gemar makan wortel umumnya memiliki sifat pengasih dan berpikiran luas. Sayang, orang yang suka mengkonsumsi sayuran jenis ini, kemudian juga diketahui memiliki sikap ekstrovert dan bergaya bossy.

Bila dia gemar sekali memakan ayam goreng, ayam kuah opor dan berbagai masakan dari ayam, maka dia adalah tipe orang yang selalu bersikap realistis dan apa adanya. Dia cenderung berpikir logis dan jarang melibatkan perasaan dalam melihat suatu perkara.

Anda boleh merasa senang bila dia ternyata gemar sekali makan jamur, apapun jenisnya. Orang macam ini, kata survei itu, tergolong memiliki tingkat kesetiaan yang tinggi. Buktinya, 92% orang Inggris dan Skotlandia yang hoobi mengkonsumsi jamur memang terbukti setia.

Apabila dia gemar sekali makan mie, instant maupun olahan, terutama mie rasa ayam, maka dia termasuk orang yang independen. Bisa jadi demikian, faktanya, sebagian besar anak kost, terutama mahasiswa, ternyata doyan makan mie. Orang yang suka makan minestrone, sejenis sup yang disertai mie kecil-kecil, katanya sangat perfeksionis.

Sedangkan orang yang suka sekali akan tomat, katanya mempunyai sifat pemberani dan semangat tinggi. Namun sebagian lagi berpendapat bahwa orang yang gemar makan sup tomat ternyata mudah tergoda rayuan. 

Daftar Pustaka

 http://www.angelfire.com/mt/matrixs/psikologi2.htm#MAKANAN%20FAVORIT%20MENENTUKAN%20KEPRIBADIAN

Pengaruh Musik pada Anak

Penelitian membuktikan bahwa musik, terutama musik klasik sangat mempengaruhi perkembangan IQ (Intelegent Quotien) dan EQ (Emotional Quotien). Seorang anak yang sejak kecil terbiasa mendengarkan musik akan lebih berkembang kecerdasan emosional dan intelegensinya dibandingkan dengan anak yang jarang mendengarkan musik. Yang dimaksud musik di sini adalah musik yang memiliki irama teratur dan nada-nada yang teratur, bukan nada-nada "miring". Tingkat kedisiplinan anak yang sering mendengarkan musik juga lebih baik dibanding dengan anak yang jarang mendengarkan musik.

Grace Sudargo, seorang musisi dan pendidik mengatakan, "Dasar-dasar musik klasik secara umum berasal dari ritme denyut nadi manusia sehingga ia berperan besar dalam perkembangan otak, pembentukan jiwa, karakter, bahkan raga manusia".

Penelitian menunjukkan, musik klasik yang mengandung komposisi nada berfluktuasi antara nada tinggi dan nada rendah akan merangsang kuadran C pada otak. Sampai usia 4 tahun, kuadran B dan C pada otak anak-anak akan berkembang hingga 80 % dengan musik.

"Musik sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Musik memiliki 3 bagian penting yaitu beat, ritme, dan harmony", demikian kata Ev. Andreas Christanday dalam suatu ceramah musik. "Beat mempengaruhi tubuh, ritme mempengaruhi jiwa, sedangkan harmony mempengaruhi roh". Contoh paling nyata bahwa beat sangat mempengaruhi tubuh adalah dalam konser musik rock. Bisa dipastikan tidak ada penonton maupun pemain dalam konser musik rock yang tubuhnya tidak bergerak. Semuanya bergoyang dengan dahsyat, bahkan cenderung lepas kontrol. Kita masih ingat dengan "head banger", suatu gerakan memutar-mutar kepala mengikuti irama music rock yang kencang. Dan tubuh itu mengikutinya seakan tanpa rasa lelah. Jika hati kita sedang susah, cobalah mendengarkan musik yang indah, yang memiliki irama (ritme) yang teratur. Perasaan kita akan lebih enak dan enteng. Bahkan di luar negeri, pihak rumah sakit banyak memperdengarkan lagu-lagu indah untuk membantu penyembuhan para pasiennya. Itu suatu bukti, bahwa ritme sangat mempengaruhi jiwa manusia. Sedangkan harmony sangat mempengaruhi roh. Jika kita menonton film horor, selalu terdengar harmony (melodi) yang menyayat hati, yang membuat bulu kuduk kita berdiri. Dalam ritual-ritual keagamaan juga banyak digunakan harmony yang membawa roh manusia masuk ke dalam alam penyembahan. Di dalam meditasi, manusia mendengar harmony dari suara-suara alam disekelilingnya. "Musik yang baik bagi kehidupan manusia adalah musik yang seimbang antara beat, ritme, dan harmony", ujar Ev. Andreas Christanday.

Seorang ahli biofisika telah melakukan suatu percobaan tentang pengaruh musik bagi kehidupan makhluk hidup. Dua tanaman dari jenis dan umur yang sama diletakkan pada tempat yang berbeda. Yang satu diletakkan dekat dengan pengeras suara (speaker) yang menyajikan lagu-lagu slow rock dan heavy rock, sedangkan tanaman yang lain diletakkan dekat dengan speaker yang memperdengarkan lagu-lagu yang indah dan berirama teratur. Dalam beberapa hari terjadi perbedaan yang sangat mencolok. Tanaman yang berada di dekat speaker lagu-lagu rock menjadi layu dan mati, sedangkan tanaman yang berada di dekat speaker lagu-lagu indah tumbuh segar dan berbunga. Suatu bukti nyata bahwa musik sangat mempengaruhi kehidupan makhluk hidup.

Alam semesta tercipta dengan musik alam yang sangat indah. Gemuruh ombak di laut, deru angin di gunung, dan rintik hujan merupakan musik alam yang sangat indah. Dan sudah terbukti, bagaimana pengaruh musik alam itu bagi kehidupan manusia.

Wulaningrum Wibisono, S.Psi mengatakan, "Jikalau Anda merasakan hari ini begitu berat, coba periksa lagi hidup Anda pada hari ini. Jangan-jangan Anda belum mendengarkan musik dan bernyanyi".

Daftar Pustaka
http://www.angelfire.com/mt/matrixs/psikologi.htm#Pengaruh%20Musik

Sensasi dan Persepsi

Sensasi pada dasarnya merupakan tahap awal dalam penerimaan informasi. Secara lebih luas, sensasi dapat diartika sebagai aspek kedasaran yang paling sederhana yang dihasilkan oleh indra kita, seperti temperatur tunggi, warna hijau, rasa nikmatnya sebatang coklat.

Secara etimologis, persepsi atau dalam bahasa inggris perception berasal dari bahasa latin perceptio, dan percipere, yang artinya menerima atau mengambil. Persepsi (perception) dalam arti sempi ialah penglihatan, bagaimana cara seseorang melihat sesuatu, sedangkan dalam arti luas adalah pandangan atau pengertian, yaitu bagaimana seseorang memandang atau mengartikan sesuatu (leavitt,1978). Menurut DeVito(1997:75), persepsi adalah proses ketika kita menjadi sadar akan banyaknya stimulus yang memengaruhi indra kita. 

Faktor Internal yang mempengaruhi persepsi, yaitu faktor-faktor yang terdapat dalam diri individu, yang mencakup beberapa hal antara lain :

· Fisiologis. Informasi masuk melalui alat indera, selanjutnya informasi yang diperoleh ini akan mempengaruhi dan melengkapi usaha untuk memberikan arti terhadap lingkungan sekitarnya. Kapasitas indera untuk mempersepsi pada tiap orang berbeda-beda sehingga interpretasi terhadap lingkungan juga dapat berbeda.

· Perhatian. Individu memerlukan sejumlah energi yang dikeluarkan untuk memperhatikan atau memfokuskan pada bentuk fisik dan fasilitas mental yang ada pada suatu obyek. Energi tiap orang berbeda-beda sehingga perhatian seseorang terhadap obyek juga berbeda dan hal ini akan mempengaruhi persepsi terhadap suatu obyek.

  

Kita dapat mengilustrasikan bagaimana persepsi bekerja dengan menjelaskan tiga langka yang terlibat dalam prosesnya.tahap-tahap ini tidaklah saling terpisa bener dalam kenyatannya, ketiganya bersifat countinu, bercampur baur, dan berumpang tindih satu sama lain.

1.      Terjadinya stimulasi alat indar (sensory stimulation)

Pada tahap pertama. Alat-alat indra distimulasi (dirangsang): kita mendegarkan alat musik. Kita melihat seorang yang sudah lama tidak kita jumpai. Kita mencium parfum orang yang berdekatan dengan kita. Kiat mencicipi sepotong kue. Kiat merasakan telapak tangan berkeringat ketika kita berjabat tangan.

2.      Stimulasi terhadap alat indra diatur

Pada tahap kedua, rangsangan terhadap alat indar diatur menurut berbagai prinsip. Salah satu prinsip yang  sering digunakan adalah prinsip proksimitas (proximility) atau kemiripan: orang atau pesan secara fisik mirip satu sama lain, dipersepsikan bersama-sama, atau sebagai suatu kesatuan (unity).

3.      Stimulasi alat indra ditafsirkan-dievaluasi

Langkah ketiga ini merupakan proses subjektif yang melibatkan evaluasi dipihak penerima. Penafsiran/evaluasi tidak semata-mata didasarkan pada rangsangan luar, melaikan juga sangat dipengaruhi pengalaman masa lalu, kebutuhan, keinginan, sistem nilai, keyalinan tenyang yang seharusnya, keadaan fisik dan emosi pada saat itu, dan sebagainya yang ada pada kita.

• Proses Sensasi Menjadi Persepsi (Plotnik,2005)

1) Stimulus yang berupa cahaya, suara,suhu

2) Transductive -> sinyal listrik -> implus syaraf. alah proses dimana panca indera merubah energy fisik ke sinyal-sinyal listrik yang kemudian menjadi implus syaraf dan diteruskan ke otak untuk diproses.

3) Brain : Primary Areas -> ialah implus syaraf yang menjadi sensasi

4) Brain : Association Areas -> ialah sensasi yang diubah menjadi image yang bermakna (persepsi)

5) Personalized perception ialah pengalaman, lingkungan, emosi, ingatan-ingatan personal akan menambah persepsi kita.

Oleh karena itu persepsi bisa tidak mencerminkan stimulus aslinya. Persepsi dapat bias, berubah, atau terdistorsi.

Daftar pustaka

http://edukasi.kompasiana.com/2014/10/03/-pengertian-sensasi-persepsi-dan-atensi--678127.html

http://bahasa.kompasiana.com/2013/10/20/persepsi-pengertian-definisi-dan-factor-yang-mempengaruhi-600802.html
http://ahmadroihan8.blogspot.com/2013/10/persepsi-dalam-psikologi-lengkap.html

Kondisi Pendidikan di Indonesia dari Tinjauan Psikologis

Pendidikan merupakan salah satu masalah yang dihadapi masyarakat Indonesia. Salah satu sebab adalah minimnya fasilitas yang tersedia bagi mereka yang tinggal dipelosok negeri. Beberapa diantara mereka mempunyai semangat untuk bersekolah. Namun fasilitas yang kurang menunjang menjadikan mereka tidak memiliki minat belajar. Selain itu mahalnya biaya pendidikan juga menyebabkan banyak anak-anak kurang mampu tidak bisa bersekolah selayaknya.

Dengan peristiwa seperti ini sudah seharusnya kita mencoba untuk membangun kembali minat generasi muda untuk belajar, belajar, dan belajar. Masih banyak hal yang dapat dikembangkan dari potensi anak Indonesia. Tidak hanya dibidang akademis tetapi juga pada bidang non akademis. Namun masyarakat masih beranggapan bahwa bidang akademis lah yang akan membawa kesuksesan. Nyatanya banyak pengusaha yang sukses dalam bidangnya masing-masing. Sebaiknya masyarakat mengubah cara berfikir yang demikian.

Para pengajar, orang tua, dan masyarakat memiliki kualitas pendidikan yang baik sehingga anak juga memiliki mutu pendidikan yang baik. Sarana yang memadai, biaya sekolah yang terjangkau, dan adanya sukarelawan untuk mengajar di pedesaan merupakan berapa solusi untuk menyelesaikan masalah ini.

Cara belajar yang mengasyikan juga penting untuk membangun minat belajar. Misalnya belajar di alam terbuka menjadikan anak lebih dekat dengan alam. Anak belajar secara langsung bagaimana menjaga alam agar tetap asri sehingga dapat dinikmati oleh semua orang. Bandingkan jika mereka belajar dikelas setiap hari dengan suasana yang sama terus menerus maka mereka akan merasa jenuh. Lalu selain pelajaran akademis, anak juga dikenalkan dengan non akademis seperti belajar bermain alat musik, berolahraga, atau membuat kreasi sendiri sehingga mereka merasa bahwa belajar itu menyenangkan dan mengasyikan.

Dengan demikian maka minat belajar akan tumbuh dengan sendirinya tanpa adanya paksaan. Jika minat belajar tumbuh dengan sendirinya maka mutu pendidikan di Indonesia akan beranjak baik. Kualitas siswapun menjadi baik.

Marilah kita bersama untuk menjadikan generasi muda yang gemar belajar tanpa adanya paksaan agar terwujudnya kualitas pendidikan Indonesia yang lebih baik di masa yang akan datang.

Mengobservasi Bakat yang Dimiliki Orang Sekitar

Mengobservasi Bakat yang Dimiliki Orang Sekitar


Wanita ini akrab disapa Ayu. Nama lengkapnya ialah Azharrani Ayu, lahir pada 31 Agustus 1996. Ia bersekolah di Soedirman dari Taman Kanak-Kanak hingga Sekolah Menegah Keatas. Saat masih kecil ia gemar mencoret-coret tembok, kaca hingga lantai. Pada saat sekolah pun hampir disemua buku tulisnya ada coretan gambar-gambar. Sejak itupun ia menyadari bahwa ia memiliki bakat dibidang menggambar. Ia terus mengasah kemampuannya sampai sekarang. Ia tidak pernah megikuti kursus menggambar atapun yang lainnya. Ia belajar secara otodidak. Kadang juga suka mencari inspirasi di google. Biasanya ia menggambar doodle, grafiti, dan quotes. Kristina Webb dan Zayn Malik adalah idolanya. Ayu pernah menjuarai lomba membuat grafiti bersama teman-temannya semasa SMA. Sampai saat inipun Ayu gemar menggambar dan terus mengasah kemampuannya.

Dibawah ini merupakan salah satu foto profil dan hasil karyanya:

Manfaat dan Pentingnya Mengetahui Bakat

Manfaat dan Pentingnya Mengetahui Bakat

Setiap orang memiliki bakat yang berbeda-beda. ada yang bisa bernyanyi menari, menggambar, menulis, bermain suatu alat dan masih banyak lagi. Biasanya bakat bisa dilihat dari anak usia dini. Jika ia suka mencoret-coret sesuatu bisa jadi ia memang ada bakat dibidang menggambar. Jika ia suka memukul-mukul sesuatu bisa jadi dia memang meiliki bakat untuk bermain drum. Ada juga bakat yang muncul karena adanya rasa ketertarikan. Misalnya ada seorang anak yang tertarik dengan musik, maka dia bisa mencoba belajar sendiri atau mengikuti kursus agar bisa mahir dalam memainkan alat musik. 

Khususnya orang tua wajib mengetahui kegemaran anaknya. Karena bisa saja yang menjadi kegemaran anaknya itu merupakan bakatnya. Jangan memaksakan suatu kehendak pada anaknya karen ia akan merasa tertekan dan tidak nyaman. Dukunglah bakat anak kalian karena itu merupakan suatu kelebihan. Bakat tidak hanya ada dibidang akademis saja, diluar akademis pun banyak bakat yang bisa kita temui. Contohnya saja seorang anak laki-laki kurang mahir pada saat pelajaran matematika, tetapi ia justru sangat mahir dalam bidang olahraga khususnya sepakbola. Itu merupakan kelebihan dari anak tersebut.

Bakat merupakan kelebihan yang ada pada diri kita masing-masing. Maka dari itu kita harus mengembangkannya dengan baik agar bermanfaat bagi kita dan orang lain. Contohnya seseorang yang memiliki bakat dibidang akademis khususnya pelajaran bahasa inggris. Dengan begitu ia bisa membantu anak lainnya dalam belajar bahasa inggris.  Jika seperti itu maka semua orang bisa saling membantu dan melengkapi. Semua belajar dengan kemampuan mereka masing-masing.